Držanje tela ostavlja utisak
Postoji jedan joga položaj koji se zove tadasana, a prevodi se kao položaj planine. On nije tako senzacionalan niti zahtevan kao mnogi, ali ima vrlo važnu ulogu. Njegova uloga je da osetimo šta znači imati pravilan stav. Poznati joga učitelj, Ajengar, govori kako u ovom položaju, zbog pravilnog poravnanja tela, um ostaje bistar i budan.…
Držanje tela kao rezultat naših osećanja
Praksom joge osvešćujemo naše telo. Svakodnevno se podsećamo da je kontakt sa samima sobom jedini način da živimo svesno. Kakav je vaš trenutni položaj? Da li je on optimalan za vašu kičmu, mišiće i protok energije? Šta on govori o vašem unutrašnjem, emotivnom stanju? Baveći se tim pitanjima naše telo postaje kapija ka unutrašnjosti našeg…
Držanje tela iz antropološke, psihološke i jogičke perspektive
Pre par dana, dok sam se vozila autobusom, odlučila sam da ću ostatak vožnje provesti posmatrajući držanje prolaznika. Primetila sam da najveći deo sugrađana ima nepravilan stav. Većina ljudi današnjice nije svesna svog tela. Nije li ovo čudno? Boravimo celog života u telu a nismo ostvarili vezu sa njim. Na isti način retko ko ima…
Kako sam ja počela da se bavim jogom?
Čas joge je vreme provedeno u nezi našeg bića. Tada se bavimo zdravljem našeg tela, njegovom snagom, izdržljivošću i prilagodljivošću. To je vreme kada dišemo punim plućima, kada se igramo i podsećamo se šta znači biti zaista prisutan i svestan. Ovo iskustvo se ne može opisati, ono se doživljava. Pomenula sam ranije da me je…
Autor: Mirta Urošević