Tag: meditacija

Senzorna deprivacija, iskustva i pogledi

Meditaciju možemo nazvati krunom joge, najvišom njenom praksom. I, mada je ona toliko cenjena od jogija, na većini časova joge se meditacija ne praktikuje. Razlog za to je taj što većina ljudi nije spremna da sedi mirno ni 5 minuta. Nelagodnost u leđima i nogama, kao i nespokojni um su najčešće prepreke meditaciji. Zato se…

By sentient November 2, 2020 0

Dubina usredsređenosti

Da bismo bilo šta uradili kvalitetno, potrebno je da se na to dobro usredsredimo. Sposobnost koncentracije se, takođe, vežba. Koncentracija nam omogućuje dubinsko razumevanje bilo kog predmeta koji zahteva pažnju. Joga nas stalno podseća na značaj usredsređivanja. Termin koji jogiji koriste je dharana. Prilikom joga prakse, instruktor nas poziva da posmatramo protok daha, aktivne delove…

By sentient September 30, 2020 0